Namaste

Ich bin Betty, Physiotherapeutin aus Ulm. Schon lange fasziniert mich die Yogaphilosophie und ich möchte sie gerne mit dir teilen.

Yoga ist für mich Sein, Atmen, Leben und den Moment im Hier und Jetzt bewusst spüren.

Hast auch du Lust auf positive Energie und das Erfahren der Kraft deiner Atmung? Dann kontaktiere mich.

Meine Stunden finden online statt:

weitere Termine gerne auf Anfrage!

Ich freue mich auf jede Anfrage zu einem Kurs zu postnatalem Yoga und bin gerne bereit, mehr Kursdaten bei entsprechender Nachfrage anzubieten.

Schwangerschaftsyoga

Pränatal

Eine Yogapraxis mit angepassten Bewegungen und Atemtechniken, die das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers und für dessen Veränderungen schult. Sie führt zu einer positiven Wirkung auf das Wohlbefinden der Mama und des Babys. Das stärkt die Verbindung von Mutter und Kind.

Postnatal

Die körperlichen und emotionalen Veränderungen haben auch nach der Entbindung großen Einfluss. Postnatales Yoga, oder auch Rückbildungsyoga, setzt genau an dieser Stelle an. Hier kannst du etwa zwei Monate nach der Geburt wieder aktiv werden und mit erneuerter positiver Energie und Ausgeglichenheit dein neues Leben gestalten.

betty (@) mandala-o-yoga.com

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